Psychosomatische fysiotherapie

Psychosomatische Fysiotherapie: Wat is het en hoe kan het helpen?

Psychosomatische fysiotherapie richt zich op de verbinding tussen lichaam en geest en is bedoeld voor mensen die lichamelijke klachten ervaren die vaak samenhangen met psychische of emotionele factoren. Bij psychosomatische fysiotherapie wordt er niet alleen gekeken naar fysieke symptomen, maar ook naar de mogelijke onderliggende psychische oorzaken die invloed hebben op het lichaam. Het doel is om zowel lichamelijke als emotionele spanning te verlichten, zodat het lichaam weer in balans komt.

Indicaties voor psychosomatische fysiotherapie

Psychosomatische fysiotherapie kan nuttig zijn bij klachten die vaak geen duidelijke lichamelijke oorzaak hebben of die steeds terugkeren, zoals:

• Chronische pijn (bijvoorbeeld nek-, schouder- of rugklachten)
• Spierspanning of stijfheid
• Hoofdpijn of migraine
• Vermoeidheid
• Slaapproblemen
• Ademhalingsklachten (zoals hyperventilatie)
• Onverklaarbare lichamelijke klachten

Daarnaast kan psychosomatische fysiotherapie ook effectief zijn voor mensen die in een stressvolle periode zitten, of die moeite hebben om hun emoties te reguleren, wat zich uit in lichamelijke klachten.

Werkwijze van psychosomatische fysiotherapie

De behandeling bestaat uit een combinatie van verschillende technieken en therapieën, zoals:

1. Ademhalingsoefeningen: Stress en spanning kunnen de ademhaling beïnvloeden. Door bewust ademhalingsoefeningen te doen, kan het zenuwstelsel tot rust worden gebracht.
2. Ontspanningsoefeningen: Dit helpt het lichaam om spanning los te laten en kan ook de geest kalmeren.
3. Lichaamsbewustzijn: Door middel van gerichte oefeningen wordt je je meer bewust van je lichaamshouding, beweging en spanning. Dit helpt om spanningen te herkennen en te verminderen.
4. Gesprekstherapie: In sommige gevallen kan het nuttig zijn om samen met de fysiotherapeut te praten over je klachten en de mogelijke psychologische oorzaken hiervan. Dit draagt bij aan een dieper inzicht in het lichaam-geestprobleem.
5. Mindfulness en cognitieve technieken: Door middel van mindfulness en andere cognitieve technieken leer je om anders met stress en pijn om te gaan.

Psychosomatische fysiotherapie in onze praktijk

Onze psychosomatische fysiotherapeuten zijn speciaal opgeleid om lichamelijke klachten die samenhangen met emotionele en psychologische factoren effectief te behandelen. Wij bieden een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt werken aan zowel fysieke als emotionele gezondheid. We werken samen met jou om te ontdekken welke factoren bijdragen aan je klachten en zoeken naar duurzame oplossingen. Als je twijfelt of psychosomatische fysiotherapie geschikt voor je is, kun je altijd contact met ons opnemen voor een adviesgesprek.