Adem- en ontspanningstherapie
In onze veeleisende maatschappij staan we vaak langdurig onder hoge druk. Dit kan ertoe leiden dat het vermogen om te ontspannen afneemt. Langdurige spanning kost veel energie en belemmert het herstel van lichaam en geest.
Adem- en ontspanningstherapie helpt je om spanning beter te herkennen en te reguleren. Door eenvoudige adem- en ontspanningsoefeningen leer je bewust te worden van je lichaam en spanning los te laten. Dit draagt bij aan meer rust, herstel en balans.
Klachten waarbij ademtherapie kan helpen:
- Vermoeidheid
- Hyperventilatie
- Rugklachten
- Nek- en schouderklachten
- Hoofdpijn
- Concentratieproblemen
- Hartkloppingen
Onze specialisten
Binnen Fysiotherapie Delft zijn Jeanne Lam en Pepijn Rothfusz gespecialiseerd in adem- en ontspanningstherapie.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust contact met ons op.
afspraak@fysiotherapiedelft.nl
Of bekijk onze contactpagina voor meer informatie.
